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1、strong迫症除了药物治疗和心理治疗，还离不开个人的积极参与，主要包括以下几个方面：1 .主动学习心理学知识，可以识别强迫症的症状，并主动控制症状，而不是盲目恐惧；2.积极学习强迫症的治疗方法，不怕强迫症，遇到症状自我调节，尽量不重复强迫行为；
2、3、心理自我成长，了解心理成长的过程，改善人格缺陷，促进其心理成熟。
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